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如何正确刷牙?姿势不对,牙齿受罪!牙:你刷对牙了吗?

东莞南城固德口腔门诊部

导语

牙:刷对姿势,对我有多重要! 牙缝里草莓籽发芽的热搜,你看过、听过? 前阵子有个网友去做拔牙矫正,结果牙医 在他牙的间隙中,掏出了个草莓籽,且发现它竟发芽了。 这事一出就引发了广大网友的热议: 牙缝清洁有多重要。 草莓籽为什么能在牙缝发芽? 追其原因:一是口腔温度适宜;二是食物残渣为它提供营养物质,导致它发芽了!!! 这也就意味着,口腔中我们 肉眼看不见的地方,如:牙缝里,存在着大量食物残渣与细菌。 不清理的后果: 牙缝残留物越多,牙齿边缘越发黄,牙结石不断增多,严重的会造成邻面龋的出现。 此事一传播,很

牙:刷对姿势,对我有多重要!

······

 

牙缝里草莓籽发芽的热搜,你看过、听过?

 

前阵子有个网友去做拔牙矫正,结果牙医在他牙的间隙中,掏出了个草莓籽,且发现它竟发芽了。

 

 

这事一出就引发了广大网友的热议:牙缝清洁有多重要。

 

草莓籽为什么能在牙缝发芽?

 

追其原因:一是口腔温度适宜;二是食物残渣为它提供营养物质,导致它发芽了!!!

 

这也就意味着,口腔中我们肉眼看不见的地方,如:牙缝里,存在着大量食物残渣与细菌。

 

不清理的后果:

 

牙缝残留物越多,牙齿边缘越发黄,牙结石不断增多,严重的会造成邻面龋的出现。

 

此事一传播,很多人就纷纷表示:我每天要多刷几次牙!但牙缝的残留物,单靠刷牙真的能解决?

 

 

鹏程口腔医师表示:刷牙只能有效清除牙表面的食物残渣及牙菌斑。但却对牙缝的残渣及牙菌斑无能为力。可能有人会说,那我刷大力点总能干净吧?

 

那你可能会刷坏你的牙!

导致牙齿坏掉的

行为

 

刷牙太用力:觉得刷的越用力越干净,致使牙齿受损;

横着刷牙:清理不到牙缝的垃圾,对牙釉质造成磨损;

牙刷选大的:牙刷太大,牙齿清洁时施展不开,易磕到牙龈,牙齿越刷越疼;

冷水刷牙:长时间使用冷水会让牙本质敏感的人牙齿酸痛,且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

 

刷牙讲究要刷对,不然受罪的就是你的牙齿!

 

那该如何正确刷牙呢?

 

步骤一:

刷牙时间不少于2分钟,早晚各一次即可;用温水牙刷不宜太硬,不然容易损伤牙体、牙龈,牙刷3个月左右更换一次;

 

步骤二:

先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷呈45°角斜放在牙龈边缘的位置,用适中的力度,上下、来回颤动牙刷。

 

步骤三:

清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷,记住牙齿咬合面也要记得刷。

 

步骤四:

刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即“上牙画M形,下牙画W形”

 

那用对方法,就能把牙缝清洁干净吗?

 

不能,因为刷对牙,是保护牙齿不受损,清理牙齿表面的脏东西,不让你的牙齿进一步变坏。而对于牙缝的脏东西,我们要借助外物。

 

牙缝脏东西该怎么洗?

 

如果是刚吃饭塞住的,建议先漱口,再用牙线轻轻弄出来,但不要长时间使用牙线,不然牙缝只会越来越大。

 

 

但如果是食物嵌塞很难取出来的,已经造成牙龈出血,蛀牙,牙周炎,建议不要强硬去扣,可以去口腔医院做检查,洗个牙。

 

因为出血的地方,意味着周围存在大量的牙菌,与牙结石。如果没加以清洁,会让牙齿继续受损,严重的可能会造成牙齿断裂或脱落。

 

 

洗牙并不是浪费,而是让我们尽早消除牙齿隐患,做到有坏牙早治疗,无坏牙早防护,以免造成不可挽回的局面。

 

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总而言之:要想牙齿没问题,刷牙、牙线、检查全上齐。让牙齿疾病远离我们,不然牙齿越刷越烂,到最后是即花钱又花时间。

发布时间:2021-03-29

如何正确刷牙 姿势不对 牙齿受罪 刷对牙了吗

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