刷牙,对于我们来说,就像吃饭喝水一样,是每天的生活习惯,是每天都在做的一件小事,因为习以为常,所以我们往往忽略了很多重要细节。
有时,为了上班赶时间,牙齿的干净只能靠手速和力劲;
有时,因为刷牙习惯的错误,人为造成牙齿损坏;
有时,没刷干净而产生的口臭,真的让人既羞恼又尴尬;
刷牙也是一门技术活儿
首先我们要明白,刷牙刷牙,刷的目标是——牙菌斑。
简单地说,牙菌斑就是嘴巴里细菌们为了生存分泌出来的一种物质,是细菌的房子和食堂!
牙菌斑如果不及时清洁,食物残渣长期积存在牙齿上,慢慢就会形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢,时间长了之后与唾液中的矿物质结合,钙化变硬形成牙石。
刷牙是清除牙菌斑的基本措施,也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们要养成每天早晚刷牙的习惯,并掌握正确的刷牙方法。
目前公认的最有效的刷牙方法就是“改良巴氏刷牙法”。
正确的刷牙方法能够使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,是保持口腔清洁的重要方法,也是预防牙周病的主要手段。
牙白三分俏
貌美齿为先
刷牙是门细活儿
捏好分寸才更美