大暑已至，千万别让口腔疾病有机可乘！

大暑时节·夏正浓

 大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑节气，正值“三伏天”里的“中伏”前期，是一年中热的时期，每到这时，总会让人食欲不振，心浮气躁，很是难耐！

大暑时节·如何快速消暑？

如：看不见的牙隐裂，被碳酸饮料腐蚀的牙釉质，过甜食物而引发的龋齿等等的牙齿问题接踵而来，让你措手不及！

大暑时节·如何保护牙齿？

 1、适当忌口

虽然冰凉食物可以降温，但是突如其来的低温刺激，牙齿肯定是吃不消的。

而且食用过多的冷饮与甜食，不仅会对牙釉质造成损伤，降低对细菌和酸的抵抗力，还会加速牙齿的磨损，加大牙疼的可能性。

2、忌食辛辣

炙热的夏天，容易引发口腔溃疡，尤其是喜欢抽烟、喝酒、熬夜、吃油炸食物的，都会形成对口腔溃疡的刺激，因此建议少食或远离它们。

3、养生食物不可少

大暑节气，天气酷热，人不仅容易中暑、出汗，还容易加快新陈代谢，消耗能量，就连身体免疫力也会降低，身体出现疲劳等。

因此，在补充水分的同时，也要多吃一些益气养阴、清热解毒、健脾利湿且富有蛋白质的食物，如：冬瓜、山药、红枣、牛奶、莲藕、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等。

04、定期口腔检查

定期检查牙齿，不仅可以预防牙疼，还能检查我们的牙齿是否存在隐患。

如龋齿，龋齿在初期时，是无症状的，不易被察觉，等发现时，可能已经错过了佳的治疗时机，因此，定期口腔检查很重要！