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世界卫生日,从良好的口腔卫生做起

东莞南城固德口腔门诊部

导语

2021 0407 世界卫生日 在疫情肆虐全球之际 健康安全尤为珍贵 今天是第72个世界卫生日 2021 0407 节日由来 1946年7月22日,联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》。 1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的7月22日定为世界卫生日。次年,第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假,无法参加这一庆祝活动,便规定从1950年起将4月7日作为全球性的世界卫生日。 很

2021

04·07

世界卫生日

在疫情肆虐全球之际

“健康”“安全”尤为珍贵

今天是第72个“世界卫生日”

2021

04·07

节日由来

   1946年7月22日,联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》。

   1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”。次年,第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假,无法参加这一庆祝活动,便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。

 

    很多的人都知道病从口入这个道理,但是却没有多少人注意,该吃吃该喝喝一点也不理会,其实病从口入不单单会导致疾病的发生,还有可能使口腔的细菌滋生,严重的影响到我们的生命健康,所以一定要引起注意。

 

看看口腔健康的五条标准,你达标了几条?

 

01

牙齿健康

 

02

无龋洞

 

03

牙齿和牙龈颜色正常

 

04

无出血现象

 

05

咬合舒适
 

    我们的口腔里面有300多种微生物贮藏于此,但一般情况下,这些微生物是彼此稳定并且对于口腔的清洁保护有一定良好作用的,一旦过分刺激的话就有可能导致疾病的发生。

(口腔细菌图片)

 

    所以如果你每天都是应付刷牙,那就避免不了口腔健康问题频发,因为你刷牙只能清洁25%的口腔面积,75%还未清洁到位!

    藏在牙齿缝隙里面的污垢细菌,都还在肆意生长,如果没有及时护理好,除了导致牙齿变黄,龋齿,还会导致各种口腔炎症的出现,比如牙龈出血,口腔溃疡,严重时甚至会导致牙齿脱落。

 

怎样保护口腔健康呢?

1.勤漱口,去残渣

    在春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。

    也可以到市面上购买一些漱口水,对于口腔内有感染或伤口的患者,可以在医生指导下使用含有药物的漱口水,它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。

 

2.早晚认真刷牙

    一般来说刷牙每天保持在2~3次就可以,将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量刷到龈沟和牙缝,顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,力度不要过大,按顺序洗刷每颗牙齿,每次刷三分钟。建议每三个月换一次牙刷。

    一般来说圆头的牙刷具有更好的清洁角度,而针对牙龈的娇嫩,牙刷毛越软越好,含氟的牙膏养护效果更好一些,也可以根据自己牙齿的问题有选择的挑选牙膏。

 

3.使用牙线

    牙线可以帮助清洁牙缝中的食物残渣,预防牙菌斑滋生。

    为了避免损伤牙龈,要小心将牙线以锯式的动作进入牙缝,然后将牙线贴在牙面,上下移动。

 

4.定期洗牙,除牙石

    牙菌斑是个难对付的敌人,每天都认真刷牙清洁和漱口也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢。不能完全清除牙菌斑,时间一长就会形成牙石。

    因此,保持口腔健康,需要定期去正规牙科医院洁治,就是大家通常说的“洗牙”。

    洗牙可以去除吸烟、喝茶等引起的外源性着色,但它最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激,使牙龈炎症消退或减轻。

 

    做好口腔卫生,减少口腔问题,只要我们做到科学护理,保持口腔清洁,养成定期去正规门诊进行洁牙与检查口腔的好习惯,长此以往,相信大家都可以拥有健康的口腔,随时绽放自信迷人的笑容!

发布时间:2021-04-07

世界卫生日 良好口腔卫生

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