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口臭太尴尬怎么办,如何快速解决“口臭”问题?

东莞南城固德口腔门诊部

导语

现在的人工作压力大、加上各种熬夜 年纪轻轻,口气就很大? 早晨起来,一张嘴就把自己熏到? 和别人聊天,周围的人都离你一米远? ...... 不要笑!有这种烦恼的人还真的不少! 口腔异味,真的是一件很尴尬的事! 即使自己不在意,抛开健康不说, 也会影响社交形象, 那么,我们来看看为什么会口臭呢? 造成口臭的原因是什么? 口腔有异味不单单是早上醒来没刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭。 比如: 牙周
现在的人工作压力大、加上各种熬夜

年纪轻轻,“口气”就很大?

早晨起来,一张嘴就把自己熏到?

和别人聊天,周围的人都离你一米远?

......

不要笑!有这种烦恼的人还真的不少!

 

口腔异味,真的是一件很尴尬的事!

即使自己不在意,抛开健康不说,

也会影响社交形象,

 

那么,我们来看看为什么会口臭呢?

造成口臭的原因是什么?

 

口腔有异味不单单是早上醒来没刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭。

比如:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。

不过,口臭常见病因还是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率,使口臭患者也变成一个庞大的群体。

 

牢记这几招,让你远离口臭

 

口臭不仅影响社交形象,有些甚至是疾病的前兆。针对导致口臭的病因后,对症下药,才能有效防治口臭,那么怎么快速去除口臭呢?

1

保持口腔清洁

正确刷牙:每晚睡觉前及清晨正确刷牙,清除口腔内的食物残渣。

使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。

喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

 

 

2

多吃蔬菜水果

在饮食方面,可以适当多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,如苹果、胡萝卜、芹菜等,它们有助于分泌大量唾液,滋润口腔,还能清除附着在牙齿上或牙缝中的食物残渣,从而减少口腔异味的产生。

 

3

多喝水

没错,又是多喝水。

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

 

4

嚼口香糖

嚼无糖口香糖可以刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

不过,建议不要长时间嚼,不利于健康。一般是饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。  

 

5

定期洁牙除口臭

坚持半年或一年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙,牙齿还是会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,这些都是引起口臭的重要原因。

所以当你出现口臭,已经到挥之不去的地步,请一定记得去医院检查口腔问题,找专业医生帮忙哦!

发布时间:2021-04-15

怎么办 口臭 太尴尬 如何快速解决 口臭问题

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